【MIYAZAKI GYM】 新富町店ってどう？料金と評判を解説

【MIYAZAKI GYM】 新富町店を検討していて、料金やコースの違い、体験レッスンや無料カウンセリングの流れ、行き方とアクセス、営業時間や定休日までを一度に把握したい方は多いはずです。
どんなトレーナーが在籍しているのかというトレーナー紹介や保有資格、実際の口コミや評判、設備や個室の使い勝手、子連れOKかどうかも気になります。

さらに、バルクアップ指導に強いのか、初心者向け指導や食事サポートはどこまで受けられるのか、支払い方法や分割、ペア割の条件まで整理して確認したい方に向けて、店舗情報とプログラムの特徴を分かりやすくまとめます。
加えて、初回の検討段階で迷いがちなポイントを先回りして整理し、目的別に選びやすい比較表や、予約時に確認しておくべき注意点、アクセスで迷わないための目印まで丁寧に解説します。

通いやすさと成果の両立を重視し、短期集中から長期継続までの活用イメージを描けるように、コース選択の考え方やスケジュール調整のコツ、体験レッスンを最大限に活かす準備事項も盛り込みます。
最終的に、検討から申込み、通い始めの不安解消までを一気通貫でサポートできる内容に仕上げています。

【MIYAZAKI GYM】 新富町店の基本情報

行き方とアクセスを解説

所在地は東京都中央区湊3丁目4-8 サットンプレイス102です。
最寄りは東京メトロ有楽町線の新富町駅で徒歩3分、ほかに八丁堀駅徒歩8分、築地駅徒歩10分、月島駅徒歩12分、東銀座駅徒歩15分の圏内です。
複数路線が使えるため、天候や運行状況に応じて到着経路を柔軟に選べます。

新富町駅からは5番または7番出口を出て、都道473号（清澄通り）を佃大橋方面へ直進すると約200mで到着します。
佃大橋の入り口付近の左側に位置し、建物の入口から102号室へ進む動線です。
目印として近隣のまいばすけっと手前のブロックを意識すると、行き過ぎを防げます。

徒歩時間は地図上の直線距離だけでなく、信号待ちや混雑で前後します。
雨天時は路面が滑りやすくなるため、5分程度の余裕を見込むと安心です。
スマートフォンの地図アプリを併用し、出口番号と交差点名を確認しながら進むと迷いにくくなります。

バリアフリー観点では、駅出入口のエレベーターやエスカレーターの有無が経路選択に影響します。
新富町駅構内図でエレベーター位置を事前確認し、段差を避けられる動線を選ぶと移動負担を軽減できます。
ベビーカーや荷物が多い場合は、時間帯混雑を避けた来店計画が役立ちます。

自転車・自動車での来店を検討する場合、建物付帯の駐輪場・駐車場に関する案内は明記されていません。
近隣コインパーキングや時間貸し駐輪場の利用可否を事前に確認し、路上駐輪・駐車は避けるようにしてください。
周辺は一方通行や道路幅員が限られる区画もあるため、車両での進入時は交通標識に留意が必要です。

営業時間と定休日の目安

営業時間は7:00〜23:00です。
早朝から夜間まで長い営業帯のため、出勤前後のトレーニング計画を立てやすい体制です。
一方で、定休日の記載は資料間で表現が分かれ、店舗案内では無しとされる一方、別資料では不定休の表現があります。

実際の予約可否は担当トレーナーのスケジュールに連動して変動します。
希望日時がある場合は、2〜3週間先までの複数候補を提示して問い合わせると確保しやすくなります。
直前変更の可能性がある方は、キャンセル規定や当日連絡の手段をあらかじめ確認しておくと混乱を防げます。

予約が集中しやすい傾向として、平日18〜21時前後や土曜午前は一般的にニーズが高まりやすい時間帯とされています。

混雑帯を避ける場合は、平日昼や夜の最終枠、もしくは日曜夕方以降の空き状況を定期的に確認すると選択肢が広がります。

連続性のあるプログラムを想定するなら、同曜日・同時刻での定期枠を先に押さえる方法が有効です。
出張や家庭行事が入りやすい月は、前半に消化回数を多めに設定し、後半で調整余地を残す運用が現実的です。
早朝枠の活用は業務影響を最小化できる一方、起床直後はパフォーマンスが変動しやすいため、ウォームアップ時間を通常より長めに見積もると安全性が高まります。

営業時間内での連絡手段は、予約管理の円滑化に直結します。
メールやメッセージアプリの通知をONにし、前日リマインドを自動化することで、うっかり失念を防ぎ、キャンセルリスクを抑制できます。
以上の運用を踏まえると、希望時間の確保と継続率の両立が現実的に達成しやすくなります。

トレーナー紹介と資格一覧

出典：NSCA JAPAN

新富町・八丁堀店では、花咲拓実トレーナーが在籍しています。
資格はNSCA-CPTと柔道整復師で、関西健康科学専門学校の卒業歴があります。
トレーナー歴は9年で、専門学校の講師経験や書籍の執筆歴が紹介されており、解剖学やコンディショニングに明るい点が強みです。
スポーツ歴はバレーボール10年で、痛みや不調への配慮を前提にしたプログラム設計が得意とされています。
メッセージでは目標達成に伴走する姿勢が示され、初心者から中高年まで幅広く対応できる体制です。

資格のカバー領域と指導の再現性

NSCA-CPTは、クライアントの評価、プログラムデザイン、コーチング、緊急対応までを体系化して扱う国際資格とされています。
運動歴や既往歴の聴取から姿勢評価、可動域と筋力のスクリーニングを経て、段階的な負荷設定を行うプロセスが標準化されています。
柔道整復師は筋骨格系の機能理解と評価に長けており、関節可動域の制限や疼痛誘発動作の把握を踏まえた種目選択に強みがあります。
この資格の組み合わせにより、筋肥大や減量だけでなく、日常動作の快適性や再発予防を意識したプログラミングが可能になります。

具体的な評価と設計の例

初期評価では、スクワットやヒンジ、プレス、プルの基本動作をRPE指標やテンポ指定で確認します。
可動域不足がある場合は、主運動の前にモビリティとアクティベーションを短時間で挿入し、主運動の再評価で変化量を確認します。
負荷設定は、週当たりの総ボリューム（セット×レップ×重量）と主観的強度を基準に、2〜4週間単位のメゾサイクルで段階的に調整します。
フォーム習得を優先する局面では、1セットあたりの反復数を抑え、休息を長めに設ける手順を取ります。

設備と個室は子連れOK対応

写真はイメージです

完全個室のプライベート空間で、トレーニングに必要な器具がコンパクトに集約されています。
パワーラックはTUFF STUFF社製などプロ仕様を採用し、限られたスペースでも数百種類の種目に対応できる構成です。
内装はシンプルですが、清掃が行き届いた清潔感が評価されています。
子連れOKで、個室環境のため周囲を気にせずセッションに集中しやすいのが特長です。
ウェアのレンタルは現在廃止されているため、着替えを持参する準備が必要です。
シューズは不要と案内されています。

器具構成と安全配慮

パワーラックはセーフティバーの高さ調整により、ベンチプレスやスクワット時の安全域を確保できます。
プーリーアタッチメントや可変式ダンベルを併用することで、初級者の低負荷高回数から中上級者の高負荷低回数まで幅広く対応できます。
床面は耐衝撃性のマットを敷設し、デッドリフトやロウイングなどでの振動を抑える工夫が取られています。
換気はセッションの合間に行い、拭き上げによる衛生維持を徹底することで、快適なトレーニング環境を保ちます。

子連れ利用に関する実務上のポイント

ベビーカーの置き場や動線を事前に確認しておくと、当日の入退室がスムーズになります。
個室のため泣き声や動きが周囲へ影響しにくく、休憩を挟みつつトレーニングを継続しやすい環境です。
セッション設計は、集中時間が限られる想定でサーキット型やスーパ―セットを取り入れ、効率的に全身を刺激する構成にすることが可能です。
荷物は最小限で、着替えとタオル、補給用の飲料を用意しておくと運用面の負担を抑えられます。

初心者向け指導と食事サポート

入会者の多数が初心者であるという情報があり、フォーム習得から安全な負荷設定まで段階的に進めます。
トレーニングは骨格や生活習慣に合わせたオーダーメイドで、短期集中か長期的な健康維持かといった目的に応じて計画が変わります。
食事サポートは、糖質制限、脂質制限、バランスよく制限の方針から生活スタイルに合う方法を選択する仕組みです。
トレーナーとのLINEやメールによる相談が可能で、報告は義務ではなく希望制とされています。
体重変化や体組成の推移を見ながら無理のない調整を行うため、継続性が高まりやすいと考えられます。

初期フェーズの学習項目と安全管理

最初の4〜6回は、ブレース、呼吸、足圧、グリップといった基礎スキルに重点を置きます。
動作の習得には、テンポ指定（例：3秒下降、1秒静止、1秒挙上）を用いて、可動域の末端でのコントロールを身につけます。
関節の過伸展や代償動作が出やすい箇所は、映像や言語キューを使って都度修正します。
筋肉痛や疲労の回復具合はセッション前に確認し、RPEと自覚症状に合わせてその日の負荷を微調整します。

目的別のプログラム設計例

短期減量を狙う場合は、全身トレーニングを週2〜3回、複合関節種目を中心に実施し、活動量の底上げを図ります。
バルクアップを優先する場合は、部位分割を週3〜5回で組み、ボリュームは筋群ごとの週当たりセット数を段階的に増やします。
健康維持と姿勢改善を主とする場合は、モビリティとスタビリティのセッションを主運動に前置し、痛みの再発リスクを下げます。

食事支援の進め方

糖質制限、脂質制限、バランスよく制限の三案から、日々の生活や嗜好、外食頻度に沿った運用プランを選びます。
栄養素の配分は、体格と活動量を基準にたんぱく質の目安を設定し、炭水化物と脂質を目的に応じて調整します。
報告は希望制で、写真やメモを活用した簡易なログでも傾向把握に役立ちます。
停滞が見られる場合は、体調と睡眠、ストレス要因を併せて点検し、摂取タイミングや量の微調整を行います。

継続のための仕組み

週次のミニ評価で、種目ごとの達成度と主観的負荷を確認します。
達成感を得やすい短期目標（例：フォームの安定、負荷の微増、可動域の改善）を設定し、段階的にハードルを上げます。
LINEやメールでの随時相談により、疑問点をその場で解消し、自己流によるフォーム崩れや過負荷を回避します。
これらの積み重ねが、無理なく続けられるトレーニング習慣の定着につながります。

【MIYAZAKI GYM】 新富町店の料金案内

料金とコースの選び方

料金は都度払いと回数コースの二本立てです。 60分を基準に、都度払いは1回13,200円（10回目まで）、11回目以降は11,000円と案内されています。 回数コースは8回96,800円（1回あたり12,100円）、16回176,000円（1回あたり11,000円）、24回211,200円（1回あたり8,800円）、48回369,600円（1回あたり7,700円）です。 16回以上を完了した方には継続コース8回70,400円（1回あたり8,800円）が用意されています。

料金設計の特徴は、回数が増えるほど1回あたりの単価が下がる逓減構造にあります。
短期で試したい場合は都度払い、もしくは8回コースで初期投資を抑えつつ様子を見る選択がしやすいです。
2〜3か月で目に見える変化を狙うなら16回、食事調整とフォーム最適化を含めた本格的な体づくりには24回以上が現実的と考えられます。
メンテナンス期に入ったら継続8回を繰り返すことで、コストと頻度のバランスを保ちやすくなります。

目的別にみると、ダイエットや姿勢改善は週1〜2回を基準とする計画が多く、16回なら約2か月、24回なら約3か月の運用感になります。
バルクアップは刺激の質と量の両立が鍵になるため、週2回のウェイトトレーニングを継続しやすい回数設計が適しています。
運動指針では筋力トレーニングを週2回程度実施することが推奨されているとされ、頻度設計の参考になります。

費用対効果の観点では、1回単価×頻度×期間で総額を把握し、到達目標との整合を確認する手順が役立ちます。
例えば週2回×12週間で24回コースを消化する場合、総額211,200円で1回あたり8,800円の単価になります。
同条件を都度払いで賄うと初期10回が13,200円、残り14回が11,000円で合計280,000円となり、差額は約68,800円です。
この差は食事サポートの継続利用やフォーム習熟の反復回数に直結するため、目的が明確な方ほど回数コースが合理的と考えられます。

初回から大きな回数に踏み切れない場合は、体験後に8回で運用し、効果検証の閾値を超えた時点で16回や24回へ拡張する二段階方式が無理のない進め方です。
期分けとしては、導入期（フォーム習得）→積み上げ期（ボリューム増）→仕上げ期（弱点補強）の3フェーズで回数を配分すると、停滞のリスクを抑えやすくなります。

料金と主要コース一覧（税込）

入会金は通常22,000円で、当日入会で無料になるキャンペーンの案内があります。
適用条件や期間は変動し得るため、来店時に最新の適用可否を確認しておくと安心です。

体験レッスンと無料カウンセリング

写真はイメージです

初めて検討する方にとって、どのように始めるかは不安になりやすいポイントです。 無料カウンセリングでは目的、既往歴、日常の活動量、睡眠や食習慣までをヒアリングし、個別の優先課題を抽出します。 姿勢や可動域、主なターゲット部位の弱点を口頭で確認したうえで、運動歴に応じた負荷設定の概略が提案されます。

体験レッスンは60〜90分を目安に、問診と現状評価、フォーム指導、軽負荷の実技、フィードバックの流れで進みます。
初回の目標は正しい動作パターンの把握であり、無理な高重量や過度なボリュームは避けられます。
費用は5,500円ですが、当日のSNS投稿で無料になるキャンペーンが案内されています。
適用条件は変更される可能性があるため、予約時点でのルールと投稿要件を確認しておくとスムーズです。

持ち物は動きやすいウェアが基本で、レンタルは現在廃止されています。
シューズは不要とされているため、荷物を最小限に抑えて来店できます。
汗拭き用のタオルと飲料の持参を推奨し、アクセサリーや腕時計は動作の妨げとならないよう事前に外す準備が安心です。

カウンセリング当日に長期契約を強く勧めない方針が示されており、内容と負荷の妥当性を納得してからコース選択できます。
同日入会は入会金無料の案内があり、後日に体験を挟む場合は入会金の割引が適用される旨の記載があります。
予約は担当トレーナーのスケジュールに依存するため、希望時間帯が固定の方は早めの複数枠確保が計画面で有利です。

体験を最大化するには、達成したい体型像、体重や体脂肪率の目安、期限、通える頻度、食事制約（外食中心、アレルギー、嗜好）をメモで整理し、当日に共有することが役立ちます。
痛みや不調の履歴、医師の所見がある場合は内容を伝えると、安全な種目選定に反映されます。
以上を踏まえると、体験とカウンセリングは単なるお試しではなく、今後の設計図を作る起点として活用できると考えられます。

バルクアップ指導の強み

写真はイメージです

バルクアップを成功させるには、トレーニング変数と栄養管理を一体的に最適化する設計が欠かせません。
本ジムでは、ボディビルやフィジークの競技経験者を含むトレーナー陣が、種目選択、ボリューム、強度、レスト、可動域、テンポまでを総合的に調整します。
増量期は体重と除脂肪量の伸長を優先し、体脂肪率は個々の許容幅で推移させる方針が示されています。
食事面では高タンパクを軸に、体重1kgあたりの推奨摂取量のレンジを提示しつつ、消化耐性や活動量に応じて段階的にカロリーを設定します。
加えて、就寝前やトレーニング前後の摂取タイミングを整理し、消化時間や血糖応答も考慮して栄養戦略を組み立てます。

筋肥大の主要刺激は、メカニカルテンション、メタボリックストレス、筋損傷のバランスとされています。
ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなどのコンパウンド種目で全身の張力刺激を確保し、弱点部位にはアイソレーションでボリュームを配分します。
週あたりの目標セット数は部位や歴により異なりますが、初中級では各部位10〜20セットのレンジが採用されやすく、上級者は回復状況を見ながら微調整します。
レップレンジは中負荷域（例：6〜12回）を基軸に、低回数高負荷や高回数低負荷を周期的に織り込み、多面的な刺激を確保します。
レストは狙いに応じて60〜180秒を使い分け、出力維持が目的のセットでは長め、代謝的刺激を狙う局面では短めに設定します。

現場ではフォームの微調整が成果に直結しやすいため、関節スタック、肩甲帯の位置、骨盤前後傾、足圧の配分などを細かく確認します。
可動域は「目的関節で負荷が乗る範囲」を優先し、過剰な深度でストレスが関節に逃げないよう、筋に負荷が乗る下限を見極めます。
補助の入れ方も再現性を左右するため、フォーストレップやレストポーズは計画的に限定し、過度な失敗反復でテクニックが崩れないよう管理します。

口コミと評判の傾向

利用者の声では、指導のわかりやすさやトレーナーの人柄、個室の清潔感、複数駅からのアクセス性が評価軸として挙げられています。
短期の減量結果に加え、睡眠や日中の活力など日常面の体調改善に触れる意見も散見されます。
バルクアップでは胸囲や上腕周径の伸長、扱重量の増加といった具体的な変化が確認できたという内容が目立ちます。
一方で、人気時間帯は予約が埋まりやすいという指摘があり、希望枠に合わせて早めの計画を立てる必要が示唆されます。
内装は機能性優先であるため、ホテルライクな雰囲気を重視する層には適合しにくいという見方も一定数あります。

評価の読み解きでは、単発の体験所感よりも、数か月単位での指標変化（体重、体脂肪率、筋囲、主要リフトの1RMや5RM）が語られているかを確認する姿勢が有用です。
また、指導の再現性を担保する観点から、食事方針やトレーニングログの共有、週あたりセット数や睡眠時間などの生活変数まで言及がある口コミは、情報価値が高いと考えられます。
要するに、好意的な意見と課題の指摘を併読し、自身の目的や生活制約に重ねたうえで適合性を判断することが、満足度の高い選択につながります。

支払い方法と分割とペア割

支払い方法はクレジットカードまたは銀行振込に対応と案内されています。
分割は最大36回までの利用が可能で、例として8回券96,800円を24回で分割する場合、月々4,800円、支払い期間24か月、年利7.96％、支払総額115,850円という試算が示されています。
高額一括が難しい場合でも、分割の選択肢により初期費用のハードルを下げやすい構造です。
ただし、手数料は総支払額に影響するため、コース期間と金利、月額負担のバランスを事前に比較検討することが大切です。

ペア割は1名追加につき1回あたり2,200円の加算で、同時間に2名での受講が可能です。
この仕組みにより、1人あたりの単価が下がり、動機づけや継続性の面でも利点が見込めます。
同時に、フォーム確認の相互フィードバックや生活習慣の共通改善など、行動変容を支える副次効果も期待できます。
モニターコースは24回まで10％オフの案内があり、顔出し無しでも応募可能とされています。
条件として、アンケート回答やSNSでの感想共有、結果掲載の可能性への同意が求められます。

目的やスケジュールに応じ、都度払いで試しつつ回数券へ移行する、長期は割引率の高いプランを軸に継続コースへ接続するなど、負担と効果の釣り合いをとる設計が現実的です。
さらに、ペア割やモニターを併用することで、同等の期間でも総コストを抑えやすくなります。

ペア利用の概算例（税込）

上記は料金体系の理解を助ける概算であり、実際の見積りは予約時の最新条件で確認することをおすすめします。
割引適用の可否や分割条件は時期や審査により異なる可能性があるため、事前の問い合わせで不明点を解消しておくと安心です。

【MIYAZAKI GYM】 新富町店の総まとめ

最後にまとめます。