溝の口でパーソナルトレーニングを検討中の方必見！【BEYOND】パーソナルジム

溝の口でパーソナル トレーニングを探している方に向けて、 【BEYOND】パーソナルジム溝の口店の情報をまとめています。

店舗のアクセスや行き方、予約方法、無料体験と無料カウンセリングの流れ、料金や値段の目安、分割払いは月々いくらになるのか、女性トレーナー在籍の体制、手ぶらOKの設備、子連れOKと託児に関する配慮、口コミや評判、そして食事管理と糖質コントロールの方針まで、知りたい点を一つにまとめて解説します。

迷いがちな比較ポイントを整理し、初めてでもスムーズに検討を進められる内容にしました。

本記事では、溝の口エリアでパーソナルジム選びに欠かせない要素を網羅します。
最寄り駅からのアクセスと行き方は写真なしでも迷わずたどり着けるレベルで説明し、予約方法は初回の入力項目から当日の持ち物まで手順を明確に示します。

無料体験と無料カウンセリングでは、所要時間や当日の進行、体組成測定の活用方法まで整理し、料金と値段は回数券と短期集中の違いを可視化します。
分割払いの月々いくらという疑問には、想定ケースを使って支払い計画の立て方をわかりやすく提示します。

さらに、女性トレーナー在籍のメリット、ウェアやシューズの貸し出しで手ぶらOKになる通いやすさ、子連れOKや託児ありの運用で産後や育児中でも続けやすい点を具体的に取り上げます。

口コミや評判は偏りを避けて要点を抽出し、食事管理は糖質コントロールを軸に、現実的で続けやすい工夫を丁寧に解説します。

読み終える頃には、自分に合う通い方と予算感、そして最初の一歩を踏み出すための行動計画が自然と描けるはずです。

【BEYOND】パーソナルジム溝の口店の基本情報

アクセス｜行き方を最短で確認

店舗住所は神奈川県川崎市高津区溝口2丁目14番31号 MSメディカルビル6Aです。
東急田園都市線の溝の口駅東口から徒歩約4分、JR南武線の武蔵溝の口駅から徒歩約5分と案内されています。
駅近のため雨天時でも移動時間を短くしやすく、東口から大通りを直進して交差点を目印に進むと迷いにくい立地です。

徒歩時間は、一般的な成人の歩行速度を毎分80〜100メートルとした場合、約320〜400メートル相当が目安になります。
ベビーカーや荷物が多い場合は所要時間に余裕を持たせると到着後の準備がスムーズになります。

ビル名称はMSメディカルビルで、エントランスからエレベーターで6階に上がるとフロア到着です。
フロアガイドが複数入居の場合は、エレベーターホールの案内板を確認すると短時間で見つけられます。

自転車での来店は提携駐輪場の利用が想定されており、雨天時は滑りやすい路面に注意すると安全です。
自動車での来店を検討する場合は、近隣の時間貸し駐車場の最大料金や滞在時間の上限を事前に把握すると、セッション後の清算が滞りにくくなります。

営業時間は7:00〜23:00、定休日はなしと案内されています。
早朝帯は出勤前、夜間帯は仕事帰りに合わせやすく、平日と休日で混雑のピークが変わることがあるため、初回は時間にゆとりを持った予約が安心です。
問い合わせは044-811-0810で、天候不良や遅延が見込まれる日は事前連絡を入れておくと受付が円滑になります。

以下は移動目安の整理です。

雨具や滑りにくい靴底、モバイル決済の準備などを整えておくと、受付から更衣までの導線が短縮され、トレーニング時間を最大化できます。
エレベーターや段差回避が必要な方は、来店前にビルのバリアフリー経路を確認すると安心です。

予約方法と当日の流れ

予約は公式サイトのフォーム、LINE、電話で受け付けられています。
初回は無料カウンセリングまたは無料体験を選択し、希望日時、連絡先、既往歴や運動歴などの基本情報を送信します。
オンライン予約では自動返信で受付完了を通知し、その後スタッフから日程確定の連絡が入る流れが一般的です。

来店当日は予約時刻の5分前を目安に到着すると、受付からカウンセリング開始までがスムーズです。
最初にカウンセリングシートを記入し、体組成計で体重、体脂肪率、筋肉量、基礎代謝などを測定します。
測定値は過去データと比較しやすいように記録され、トレーニング計画と食事管理の初期設定に反映されます。

無料体験を選んだ場合は、可動域やフォーム確認を中心に、目的に沿った強度で短時間のセッションを行います。
この段階では最大挙上重量を追うよりも、狙った部位に負荷を乗せる感覚づくりを優先します。
終了後は当日の反応や生活習慣に合わせ、頻度、回数、強度、休養を含めた全体プランを提案します。

持ち物は原則不要で、ウェア、タオル、レンタルシューズ、ミネラルウォーターなどが用意されています。
仕事帰りの来店では、インナーの替えやメイク直し用の最低限のアメニティだけ持参すると身支度が短時間で済みます。
アクセサリーや腕時計は安全のため外し、動きやすい状態で測定と体験に進みます。

予約変更やキャンセルの連絡は、わかった時点で公式サイトやLINE、電話から行うと、枠の再調整が円滑です。
流行性疾患や発熱時は無理をせず、日程の再設定を相談してください。
当日の遅延が避けられない場合は、到着目安時刻を共有すると、測定と体験の配分調整がしやすくなります。

個人情報の取り扱いは、申込みフォームの記載範囲で利用目的が明示されるのが一般的です。
体組成データは進捗管理に活用され、長期的には停滞期の突破や目標再設定の根拠になります。
以上を踏まえると、初回は計測と説明に時間がかかるため、前後の予定に余裕を持たせる計画が適しています。

無料体験と無料カウンセリング案内

初めての方でも流れを把握しやすいように、準備から当日までの手順を具体化します。
予約は公式フォームやLINE、電話で24時間受け付けとされています。
希望日時を第三希望まで入力すると調整が円滑になります。
前日までに日程確定の連絡が届き、当日の持ち物と到着時刻の案内が共有されます。

来店時は受付後にカウンセリングシートを記入します。
既往歴や服薬状況、睡眠時間、食事回数、過去の運動歴などを時系列で整理すると評価が精緻になります。
体組成計で体重、体脂肪率、除脂肪量、部位別筋肉量、推定基礎代謝量などを測定します。
測定値は当日のコンディションに左右されるため、直前の大量飲食や過度な水分摂取は避けるとされています。

カウンセリングでは目標体重や体脂肪率だけでなく、達成期限、週の来店可能回数、出張やイベント予定などの制約条件を擦り合わせます。
そのうえで、トレーニング頻度、主要種目、負荷設定、回復日、睡眠と食事の目安を含む初期プランが提示されます。
フォーム確認を中心とした無料体験では、可動域評価と動作チェックを実施します。
スクワット、ヒップヒンジ、プッシュ、プル、体幹安定の基本五動作から、弱点部位を抽出します。

強度はRPEと呼ばれる主観的運動強度指標を用いて調整されることが一般的です。
RPE7前後の負荷で動作学習を優先し、誤った代償動作が出ない範囲で回数とセット数を決めます。
ストレッチやモビリティエクササイズを組み合わせ、怪我予防を考慮した配列にします。
所要時間はカウンセリングと体験を合わせて約60〜90分と見込むのが目安です。

服装は貸し出しのウェアとシューズが用意されているため手ぶらでも対応可能とされています。
衛生面やフィット感のため、インナーや靴下を持参すると快適です。
当日の水分補給はミネラルウォーターが提供される想定です。
キャンセルや変更は前日までの連絡を推奨し、当日変更の可否は混雑状況に依存します。

体力や健康に関する助言は一般的な指針にもとづいて提案されます。
身体活動量の目安は厚生労働省の運動ガイドで成人の推奨が示されているとされています。
参考として公的指針を確認しておくと、負荷設定の理解が進みます。
（出典：厚生労働省 健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023 ）

料金や値段と支払い目安

料金体系は回数券とライフプランニングコースが中心です。
目的と通える頻度、食事サポートの必要性に応じて選択します。
代表的なプランを整理し、分割払い時の月額イメージも併記します。
分割手数料はカード会社規定によって変動するため、以下の月額は手数料を含まない概算例です。

分割払いはクレジットカードの分割枠を利用し、最大26回まで選択できるとされています。
月々いくらになるかは回数と金額によって変わります。
計算は料金を回数で割る単純計算に、手数料を加えた総支払額を再度回数で割るのが一般的です。
月額の確定値は申込時にカード会社の手数料率を確認すると見通しが立ちます。

回数券は繁忙期に調整しながら通いたい人に向きます。
来店頻度が不規則でも未消化分を繰り越しやすい点が利点です。
ライフプランニングは短期間で体重と体脂肪率の改善を狙う人に合致します。
食事の記録とフィードバックが含まれるため、生活全体の最適化につながりやすい構成です。

継続期にはマンスリーの利用や回数券の再購入という導線が用意されているとされています。
目標達成後は維持フェーズとして週1回のメンテナンスを設定すると、体力やフォームの後退を抑えやすくなります。
支出管理の観点では、初期2〜3カ月の投資と維持期の費用を分けて計画すると家計の負担が読みやすくなります。
以上を踏まえ、目的、予算、来店可能回数の三要素を軸に選択すると整合がとれます。

口コミ評判を客観的に整理

公開情報の口コミにはいくつかの共通項が見られます。
フォーム指導の丁寧さ、食事への具体的なフィードバック、店舗の開放感と清潔感、スタッフの応対が継続理由として挙げられています。
目的はボディメイク、結婚式に合わせた調整、産後ダイエット、けが予防を見据えた正しいフォーム習得など幅広い傾向です。
女性の利用比率が高いとの声があり、初学者でも通いやすい雰囲気が評価されています。

一方で、平日夕方や土日の人気枠は予約が集中しやすいという指摘もあります。
混雑しやすい時間帯を避ける、早期に次回予約を押さえるなどの運用でストレスを抑えられます。
トレーナー指名の可否や空き状況は時期により変動するため、複数候補日を用意して問い合わせると調整が進みます。
口コミの読み取りでは、個別事例に依存せず、複数の声に共通する評価軸を抽出する姿勢が役立ちます。

技術面の評価では、可動域の個体差を踏まえたフォーム修正や、弱点部位に応じた補助種目の提案が挙げられています。
食事面では糖質コントロールを前提に、外食や間食の代替案を提示する運用が継続を後押ししていると読み取れます。
子連れや託児の配慮に関する言及も見られ、育児期の通いにくさを軽減する工夫がうかがえます。
総合すると、通いやすさと指導の一貫性が満足度の基盤になっていると考えられます。

情報の受け止め方として、最新の営業時間や料金、キャンペーンは店舗ごとに差が生じる場合があります。
検討時は公式窓口で直近の条件を確認し、口コミは補助的な判断材料として参照するのが実務的です。
以上の点を踏まえると、期待値と実際の提供内容のギャップを最小化しやすくなります。
最終的な比較では、アクセス、予約の取りやすさ、指導スタイルの相性を並行して評価すると選択が明確になります。

【BEYOND】パーソナルジム溝の口店の強み

女性トレーナー在籍の強み

体型や体調の変化に伴う悩みを言語化しやすい相談環境が整っている点は、継続のしやすさに直結します。
月経周期、更年期、産後リカバリーなどライフイベントごとの留意点を前提にメニューを設計できるため、身体への負担を抑えながら成果を積み上げやすくなります。

店長クラスの競技実績を持つ指導者が在籍しているとされ、競技系のポージングや大会準備にも踏み込める体制です。
筋群別の可動域、安定性、出力を評価したうえで段階的過負荷を適用し、フォームの微修正を繰り返すことで、怪我のリスクを管理しつつ筋力とボディラインの両立を目指します。

初心者には、RPEやRIRといった主観的運動強度の指標を用いながら負荷を微調整し、関節角度、重心、呼吸法をセットごとにフィードバックします。
これにより、効かせたい筋への収縮感覚が定着し、短期間の成果に偏らない再現性の高いトレーニングが進行しやすくなります。

体調変動への配慮として、睡眠時間、ストレス、月経周期や鉄摂取状況など日々のコンディション要因をヒアリングに反映します。
体調が揺らぎやすい日に高強度トレーニングを避け、テクニック練習や可動域改善に切り替える判断ができる点は、無理のない継続に役立ちます。

競技志向のニーズには、減量期の筋量維持を見据えたボリューム管理、ステージで映えるシルエット作り、ピーキングの基本原則まで含めて計画を組み立てます。
一方で日常志向のニーズには、姿勢改善や腰膝の違和感軽減など機能面を優先し、生活動作の質を高めるエクササイズを組み込みます。

安全配慮に関しては、公的ガイドラインに沿った身体活動の考え方を踏まえることが推奨されています。
たとえば、有酸素と筋力トレーニングの組み合わせや、週あたりの目安量については公的資料で整理されています（出典：厚生労働省 健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023）。

結果として、目標の共有が具体化しやすく、強度設定の妥当性が説明可能になります。
納得感のある進行はモチベーションの維持に働き、長期の行動変容につながりやすいと言えます。

手ぶらOKのレンタル設備

ウェア、タオル、レンタルシューズ、ミネラルウォーター、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなどが用意されているため、仕事前後でも荷物を最小限にできます。
ロッカーやシャワールーム、Wi-Fiが整備され、トレーニング後の身支度から移動までの所要時間を短縮できます。
プロテインや各種サプリメントの提供も案内されており、トレーニング直後の栄養補給動線が確保されています。

レンタル活用は、心理的な準備負担と忘れ物リスクを下げ、予約から来店までの意思決定を軽くします。
継続率の観点でも、用具準備に要する時間コストを抑えられることは、通う頻度の確保に寄与します。
特に梅雨時期や猛暑日などの気象条件下では、着替えやシューズの持ち運びが不要になる利点が顕在化します。

下表は、持参とレンタルの使い分けを整理した例です。
運用の目安としてご活用ください。

衛生管理は来店者の安心感に直結するため、使用後の回収フロー、洗濯頻度、消毒手順が明確であるか確認すると良いでしょう。
ドライヤーやアメニティの補充状況、シャワールームの回転率など運用面の細部も、ピーク時間帯の快適度に影響します。
以上を踏まえ、レンタル設備を賢く活用することで、移動の負担を抑えつつ集中してトレーニングに取り組みやすくなります。

子連れOK 託児ありの対応

育児期でも運動習慣を途切れさせないための仕組みが整えられているとされています。
託児対応の有無や利用条件は混雑状況と安全管理の観点から事前連絡が推奨されます。
具体的にはベビーカー動線の確保や、同伴児が待機できる安全なスペースの確認を事前に行うと当日のストレスが大きく減ります。

利用時は時間帯の選択もポイントになります。
開店直後や平日日中は比較的スペースに余裕が生まれやすいとされ、指導への集中度も高まりやすいです。
一方で夕方以降や休日は来館者が増えやすいため、託児ニーズがある場合は早めの枠確保が現実的です。

持ち物は最小限で問題ないと案内されています。
ウェアとタオルのレンタルがあるため、子どもの荷物を優先しても保護者の準備負担は抑えられます。
オムツ替えや授乳の導線については到着後すぐに場所を確認すると安心です。

産後ダイエットや体力回復を目的にする場合は、負荷設定の段階調整が鍵になります。
腹直筋離開や骨盤底筋の回復状況は個人差が大きいとされ、フォームの修正と種目選択をこまめに行うことで無理なくトレーニングを継続できます。
以上の点を踏まえると、子連れOKと託児ありの運用は育児中の通いづらさを下げ、継続率の向上に寄与すると考えられます。

分割払いや月々いくらの例

支払いはクレジットカードの分割払いに対応し、最大26回まで選べると案内されています。
月々いくらになるかはコース料金と分割回数、カード会社の手数料率で決まります。
月額制コースでは分割が使えないとされ、1カ月以内に回数を消化する回数券や短期集中コースが分割の対象と説明されています。

目安のシミュレーションを示します。
手数料はカード会社により異なるため、ここでは分割手数料を含まない概算として考え方を示します。
STANDARD 10の102,300円を12回払いにした場合は、概算で月々約8,525円となります。
ACHIEVE 20の187,000円を18回払いにした場合は、概算で月々約10,388円となります。
BEYOND 30の264,000円を24回払いにした場合は、概算で月々約11,000円となります。

実際の支払総額はカード会社の分割手数料が加算されるとされています。
適用金利や支払条件はカード発行会社の規定に準拠するため、申込前に明細の総支払額と手数料を確認すると資金計画が立てやすくなります。
初期費用を抑えつつ始めたい場合は、無料体験や無料カウンセリングで必要回数を見極め、分割回数を短めに設定する方法が返済負担の抑制に有効です。

食事管理と糖質コントロール解説

食事管理は極端な制限ではなく、糖質コントロールを軸に継続しやすい方法が採られているとされています。
糖質そのものを排除するのではなく、摂取のタイミング、量、質の最適化を図る考え方です。
具体的にはトレーニング前後に消化しやすい炭水化物を適量配置し、普段の食事では食物繊維やタンパク質を先に摂ることで血糖の急上昇を抑える工夫が紹介されています。

実務面では写真や食事記録の共有により、代替案の提示と微調整が繰り返されます。
白米を雑穀ブレンドへ変更する、砂糖の多い飲料を無糖の炭酸水へ切り替える、外食時は主食量を小ライスにしてタンパク質の主菜を増やすといった、負担の少ない置換が推奨されます。
これにより摂取カロリーの急減を避け、パフォーマンス維持と体組成の改善を両立させやすくなります。

栄養指導の根拠づけとしては、日本の公的ガイドラインにおける食事のバランス概念が参考になります。
エネルギー産生栄養素バランスの目安は活動量や目的により調整されるとされ、糖質を完全に除くのではなく、全体の配分を整える発想が適しています。
参考情報として、食事バランスの考え方は公的資料で解説されています。
（出典：厚生労働省と農林水産省 食事バランスガイド）

体重変化は短期的に表れることもありますが、筋量維持やリバウンド回避まで視野に入れると、中期的な習慣化が要となります。
以上の点を踏まえると、糖質コントロールはトレーニング効果を引き出しつつ、現実的に続けられる食事を形にする枠組みとして有用だと考えられます。

【BEYOND】パーソナルジム溝の口店のまとめ

最後にまとめます。