【パーソナルジムBEYOND】上大岡店ってどう？評判や料金を調査

パーソナルジムBEYOND上大岡店について、体験予約の手順や料金プランの違い、口コミや評判の傾向、トレーナー紹介のポイント、食事指導の内容、掲載されているビフォーアフターの見方、アクセスや行き方の目安、シャワーやレンタルの可否、他社との比較の観点、そして実施中のキャンペーンや割引まで、気になる点を一度に整理しました。

はじめての方でも迷わず検討できるよう、通いやすさや支払い方法、設備の使い勝手まで具体的にまとめています。

パーソナルジムBEYOND上大岡店の基本情報

体験予約の申し込み方法と流れ

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初めての方は、希望日時をフォームや電話で伝え、予約確定の連絡を受けてから来店するのが基本の手順です。
当日は予約時刻の5〜10分前に到着すると、受付から各測定までの案内がスムーズに進みます。

体験当日の流れは、受付、カウンセリングシートの記入、体組成計による測定、目標と体調に合わせた体験トレーニング、アフターカウンセリングという順序が一般的です。
カウンセリングでは、既往歴、睡眠時間、デスクワーク時間、食事回数、間食の傾向、通える頻度などをヒアリングされることが多く、これらの情報と測定値を基に、関節可動域やフォームの癖を踏まえたメニューが提案されます。

体験トレーニングは、ウォームアップ、可動域チェック、基本的なプッシュ系・プル系・下半身種目の体験、クールダウンという構成が目安です。
強度は初心者でも無理なく取り組める重量や回数から始まり、フォームの安定を優先する方針がとられます。
アフターカウンセリングでは、継続の可否、通う頻度、目標達成までのおおまかな期間、推奨プラン、想定総額、混雑時間帯と予約確保のコツなどが整理されます。

持ち物は、手ぶら対応の案内がありますが、屋内用シューズの持参を求めるケースも見られるため、予約時に最新ルールを確認すると安心です。
ウェアやタオルのレンタル可否、プロテイン提供の有無、シャワーの利用可否と使用時間の目安も、同時に確認しておくと当日の動線が明確になります。

料金は初回体験が無料と案内されることがありますが、キャンペーンの適用条件や期日が設定される場合があります。
勧誘のスタンスは控えめとする声が多く、体験終了後に持ち帰って検討することも可能とされています。
予約変更やキャンセルポリシーは店舗ごとに運用が異なる可能性があるため、前日や当日の連絡期限、無断キャンセル時の取り扱いを事前に確認しておくとトラブルを避けやすくなります。

体験に臨む前の準備として、目標の優先順位を数個に絞る、週の可処分時間を把握する、食事の写真を数日分用意するなどの下準備があると、提案の精度が上がると考えられます。
健康面で不安がある場合は、医師の受診歴や指示内容を共有し、負荷の上限や禁忌動作を明確にしておくことが推奨されます。
筋力トレーニングは健康増進との関連が示されていますが、強度や頻度は個人差が大きいため、段階的な負荷設定が鍵となります。

料金プランと支払いシステム

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提供プランは回数券と短期集中コースが中心で、入会金は不要とされています。
回数券は10回・20回・30回などの設定があり、回数が増えるほど1回あたりの単価が下がる逓減構造が目安です。
短期集中のライフプランニングコースは2〜3か月を基準に、食事管理サポートやアフタープロテインが含まれると案内されることがあります。

料金表記は媒体により差異が見られるため、契約前には店舗で最新の提示書面を確認するのが確実です。
同一名称のプランでも、所要時間、特典の範囲、プロテイン提供の対象可否、ロッカーの無料枠などが異なる場合があります。
以下は代表的に流通している掲載例の整理であり、適用可否は当日の案内に従う必要があります。

別媒体では、10回96,800円・20回176,000円・30回247,500円（55分基準）という表記も見られ、所要時間と単価の関係で見かけの差が生じるケースがあります。
比較の際は、1回あたりの実稼働時間、カウンセリング時間の計上有無、準備・片付け時間の扱いをそろえて評価すると、費用対効果が把握しやすくなります。

分割払いはクレジットカードの分割やショッピングクレジットなどに対応する案内があり、最大26回までの選択肢が提示されることがあります。
月額の支払い目安は、たとえば264,000円を24回に分割した場合、金利手数料の有無で総支払額が変動するため、事前に支払総額と月々の支払額、実質年率、ボーナス併用の可否を見積書で確認することが不可欠です。
クレジットカードは一括払いのみ利用可とされるコース設定や、分割対象外の月額制コースがある表記も見られるため、支払い条件の適用範囲を個別に確かめてください。

特典の適用条件は、回数券の種類、来店時間帯、在籍状況、キャンペーン期間に左右されることがあります。
プロテイン提供やロッカー無料の対象外となるプランがあるため、希望する付帯サービスがプランに含まれるか、追加料金で利用できるかを事前に確認すると齟齬を避けられます。
返金規定や中途解約時の清算方法、休会制度の有無、予約キャンセルのペナルティも、長期契約前に契約書での明文化が望まれます。

トレーナー紹介とサポート体制

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店長の染谷和典、松崎健太郎、上原大知、池田駿祐らが在籍し、競技経験や指導資格に基づいたプログラム設計が行われます。
池田は「NSCA-CPT」を保有と案内され、筋力トレーニングの原則に沿った安全なフォーム指導、段階的過負荷の設定、生活状況に応じた食事の整え方など、基本に忠実なサポートが期待できます。
在籍するトレーナーはいずれも、姿勢評価、可動域評価、競技特性への配慮など、機能面を踏まえたアプローチを重視する傾向が見られます。

サポート体制は、初回の基礎評価に基づき、短中期の到達目標を設定し、1〜2週ごとに負荷や種目を調整する流れが一般的です。
上半身・下半身・体幹のバランス、引く動作と押す動作の比率、ヒンジとスクワットの比率などを整えながら、関節に過度なストレスをかけない負荷設計が図られます。
計測は体重や体脂肪率だけでなく、ウエストや肩回りなど部位別の変化、主観的運動強度、睡眠と食事記録を合わせて評価されることが多く、数値と体感の両面から進捗を判断します。

担当制や指名の可否、同一トレーナーの継続帯同の可否は、時期と枠の状況で変動します。
希望がある場合は、体験時に「時間帯の優先順位」「担当希望」「強化したい部位」「避けたい動作」「既往歴」をセットで伝えると、スケジュールとメニューの整合性が取りやすくなります。
混雑が予想される時間は、当日変更が難しい場合があるため、複数の候補枠を提示して予約する方法が現実的です。

食事面のサポートは、糖質コントロールを中心に、摂取タイミング、食物繊維やたんぱく質の確保、外食時の選択肢、間食の整え方など、実生活に落とし込みやすい助言が提供される傾向があります。
栄養指導の具体的な数値目標やサプリメントの使用可否は、年齢、身体活動レベル、既往歴によって最適値が変化するとされています。
医療的管理が必要なケースでは、主治医の指示に従い、運動強度や栄養の制限事項を優先する姿勢が求められます。

店舗の雰囲気は、明るさと清潔感、声かけの丁寧さが評価されることが多く、初心者でも継続しやすい環境づくりが意識されています。
シャワーや更衣室、レンタルの利便性は、仕事帰りの通いやすさに直結するため、体験時に動線の確認を行うと、継続のハードルを下げやすくなります。
以上の点を踏まえると、評価と測定に基づく段階的な負荷設定、実務的な食事支援、現実的な予約運用の三位一体が、継続率の底上げに寄与していると考えられます。

食事指導内容とサポート内容

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パーソナルジムにおける食事指導は、短期間の急激な制限ではなく、長期的に無理なく続けられることを重視しています。
特に、糖質を完全に排除するのではなく、摂取タイミングや量、質を調整する糖質コントロールの考え方が中心に据えられています。
これは血糖値の急上昇を抑え、脂肪蓄積を防ぐ目的があり、持続的な減量に有効とされています。

具体的には、主食・主菜・副菜のバランスを保ちながら、たんぱく質を体重1kgあたり約1.2〜1.6g摂取する目安が紹介されることが多いです。
たんぱく質は筋肉合成や代謝維持に不可欠で、減量中も優先的に確保すべき栄養素とされます。
間食に関しても、ナッツやゆで卵、無糖ヨーグルトなど低糖質かつ高たんぱくな食品を選ぶことで、空腹感を抑えつつ血糖コントロールをサポートする方法が提案されています。

また、実生活に即した提案が多い点も特徴で、外食や在宅勤務時の食事選び、コンビニでの適切な商品選択など、環境に応じた現実的なアドバイスが受けられます。
極端な我慢や単品制限ではなく、無理なく続けられる設計になっているため、心理的負担を抑えながら取り組みやすいと考えられます。

サポート方法としては、LINEなどのオンラインツールを活用し、日々の食事写真やメニュー内容を送信してフィードバックを受ける形式が採られています。
トレーナーは食事内容とトレーニング負荷を照らし合わせ、必要に応じて摂取量の増減や栄養素の配分を提案するため、運動効果との相乗作用を狙えます。

ただし、栄養指導は個々の体質や既往歴、アレルギーの有無によって適切な内容が大きく異なります。
持病や食事制限がある場合は、事前に申告したうえで、必要に応じて医療機関での管理を優先することが推奨されます。
安全性を担保しながら成果を出すためには、無理な自己判断を避けることが大切です。

【アクセス】行き方と周辺環境

パーソナルジムBEYOND上大岡店は、横浜市港南区上大岡西2丁目6-28 Granz KurakiII 0201号室に位置しており、最寄りの上大岡駅から徒歩約4分とアクセスが非常に良好です。
上大岡駅は京急本線と横浜市営地下鉄ブルーラインの2路線が乗り入れており、横浜・品川・鎌倉方面からも乗り換えなしまたは1回で到着できるため、通勤・通学の合間に立ち寄りやすい環境といえます。

営業時間は7:00〜24:00と案内される場合と、10:00〜22:00と表記される場合があるため、特に早朝や夜間帯の利用を検討している方は、体験予約の際に最新の営業時間を確認することが重要です。
混雑が予想される夕方〜夜間の時間帯は、予約枠が埋まりやすいため、余裕を持ったスケジュール調整が推奨されます。

周辺には商業施設や飲食店、ドラッグストア、コンビニエンスストアなどの生活利便施設が豊富に揃っており、仕事帰りや買い物のついでに通うのにも適しています。
ジムに立ち寄る前後で食材や日用品を購入したり、プロテイン補給用の軽食を入手したりしやすい点も魅力です。

さらに、電話での問い合わせ窓口も設けられており、当日の持ち物や更衣室・シャワーの空き状況、体験枠の有無などを事前に確認できます。
これにより、初回来店時もスムーズに動線を組み立てられ、時間を効率的に使うことができます。通いやすさは継続のしやすさに直結するため、交通アクセスや周辺環境を事前に把握しておくことは非常に有用です。

パーソナルジムBEYOND上大岡店を選ぶ理由

口コミや評判から見る利用者の声

利用者からの口コミや評判では、まず丁寧なカウンセリングと個々の体調や目標に合わせたトレーニングメニューの調整力が高く評価されています。
体組成測定の結果や生活習慣をもとに無理のない強度からスタートできるため、運動初心者でも安心して取り組めるという声が多く見られます。
特に、姿勢改善や肩こり・腰痛の軽減、基礎代謝の向上といった身体機能面での変化に関する言及が多い点も特徴的です。

また、施設の清潔感や、トレーナーが常に声をかけてくれるアットホームな雰囲気も好評を得ています。
ウェアやタオル、シューズのレンタル制度が充実しているため、仕事帰りに手ぶらで通える利便性も継続率を高めている要因と考えられます。
トレーニング後の達成感や前向きな気持ちが持続することで、習慣化につながったとする意見も複数寄せられています。

一方で、人気時間帯（特に平日夜間や休日午前）の予約が取りづらいという指摘もあります。
これに対しては、希望時間帯を複数候補用意しておく、予約を早めに入れておくといった対策が有効です。
また、退会後に広告物が送付されたという懸念の声も一部に見られますが、これについては事前に店舗へ個別対応を依頼することで防止できる可能性があります。

総じて、口コミからは「継続しやすい環境」と「高い接客品質」が大きな強みであることがうかがえます。
トレーナーと利用者の信頼関係が築かれている点が、モチベーション維持や成果の実感にもつながっていると考えられます。

ビフォーアフターで分かる効果

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パーソナルジムに通う際、多くの方が気になるのが実際にどの程度の成果が得られるのかという点です。
パーソナルジムBEYOND上大岡店では、ビフォーアフターの事例として男性で−14.7kgや−21.2kg、女性で−9.0kgなど、数か月単位で大幅な体重減少や体脂肪率の改善を実現した事例が紹介されています。
これらの変化は、筋力トレーニングによる基礎代謝の向上と、栄養バランスを意識した食事管理を並行して行うことによりもたらされたとされています。

具体的には、週2〜3回程度の筋力トレーニングを継続することで、筋肉量が増加し、安静時の消費エネルギーが増えやすい状態がつくられます。
そこに加えて、糖質・脂質・たんぱく質の摂取バランスを整え、摂取カロリーと消費カロリーのバランスを最適化することによって、体脂肪が効率的に減少していきます。
こうしたプロセスは科学的にも裏付けがあり、例えば厚生労働省が公開している「健康づくりのための身体活動基準2013」では、週2回以上の筋力トレーニングの継続が体脂肪率の改善や生活習慣病予防に有効であると示されています。

一方で、これらの成果はすべての人に同じように再現されるものではありません。
体質やホルモンバランス、日常生活での活動量、トレーニング頻度や食事管理の徹底度などによって、効果の出るスピードや到達点には個人差が大きくあります。
紹介されているビフォーアフターはあくまで成功事例であり、同じ結果を得るために必要な期間や負荷は人によって異なります。

したがって、これらの事例はゴールのイメージをつかむうえで参考にしつつ、実際の進め方や期間は体験時のカウンセリングを通して、自分の生活に合った無理のない計画を立てることが現実的です。
長期的に継続できる方法を選び、段階的に習慣を変えていくことが、確かな成果につながると考えられます。

シャワーやレンタルなどの設備情報

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トレーニングを快適に継続するためには、施設内の設備環境も非常に重要です。
パーソナルジムBEYOND上大岡店では、更衣室とシャワールームが清潔に整備されており、ドライヤーやヘア・ボディウォッシュなどの基本的なアメニティも備え付けられています。
トレーニング後に汗を流してから帰宅できるため、仕事帰りや外出前でも安心して利用できます。

また、ウェア・シューズ・タオルといったトレーニングに必要なアイテムのレンタルにも対応しており、荷物を持たずに手ぶらで通える点も魅力です。
一部のプランでは、トレーニング後に提供されるプロテインや、専用ロッカーの無料利用といった特典も付帯している場合があります。
こうしたサービスを活用することで、日常生活に無理なくジム通いを組み込みやすくなります。

ただし、レンタルやアメニティ、プロテイン提供などのサービス範囲は、契約する回数券やコース内容によって異なることがあります。
店舗側の裁量やキャンペーン時期によっても内容が変動する場合があるため、入会前に「利用したい設備」と「希望するプランに含まれる特典」を必ず確認しておくことが大切です。
特に、無料と有料の境界は事前に明確にしておかないと、利用開始後に追加費用が発生する可能性があるため注意が必要です。

さらに、シャワールームや更衣室の数には限りがあるため、混雑する時間帯には待ち時間が発生する場合があります。
快適に利用するためには、混雑の少ない時間帯を事前にスタッフに確認し、スケジュールに余裕をもたせて予約を入れると良いでしょう。
設備環境を有効に活用することは、トレーニングの継続性を高めるうえで大きな助けとなります。

比較で分かる他社との違い

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パーソナルジムBEYOND上大岡店は、他社と比べていくつかの明確な差別化要素を打ち出しています。
まず大きな特徴は、入会金が不要である点です。
多くのパーソナルジムでは2〜5万円程度の入会金が発生する場合があり、初期費用を抑えたい利用者にとって大きなメリットとなります。
さらに、ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルに対応しており、手ぶらで通える利便性の高さも評価されています。

営業時間も朝7時から深夜24時までと長く、早朝出勤前や仕事帰りの遅い時間帯でも柔軟に通える環境が整っています。
これは他社が多くの場合10時〜22時の営業時間に限定されていることを考えると、時間的制約のある方にとって大きな利点です。
また、トレーニング方針としては食事の糖質コントロールを軸に、無理のない習慣づくりを重視しています。
極端な食事制限ではなく、科学的根拠に基づいた継続性の高い指導が行われている点も特徴的です。

さらに、採用倍率50倍を突破したとされるトレーナー陣も注目点です。
ボディメイク競技経験者や資格保有者（例：NSCA-CPT、JATI-ATIなど）が在籍しており、運動初心者から中上級者まで個々に合わせた指導が期待できます。
駅から徒歩4分というアクセスの良さも、通いやすさに大きく寄与しています。

他社との比較を行う際は、以下のような観点を同一条件で並べると検討しやすくなります。
特に「総額」「1回あたり単価」「食事管理の有無」「営業時間」「駅距離」「レンタルの範囲」「指名可否」は、長期的な通いやすさと費用対効果を判断するうえで有効な指標となります。

このような比較を通じて、利便性や費用、通いやすさ、専門性といった複数の要素をバランス良く判断することが、納得感のあるジム選びにつながります。

キャンペーンや割引の最新情報

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パーソナルジムBEYOND上大岡店では、初回限定の無料体験キャンペーンが常設されており、初めての方でも安心して雰囲気や指導方針を確かめられるようになっています。
加えて、期間限定で実施されるペア割やモニター割、のりかえ割、デイタイム割、学割など、複数の割引制度も用意されています。
これらは、在籍状況や通う時間帯、選択するプランによって適用可否が異なるため、体験時にスタッフへ詳細を確認しておくことが大切です。

特に、モニター割やのりかえ割は募集枠が限られていることが多く、早期に終了する場合があります。
また、デイタイム割は平日日中の来店に限定されるケースがあり、勤務形態や生活リズムに合うかどうかを事前に検討しておくと安心です。

なお、同じ名称のキャンペーンでも、実施店舗や実施時期によって内容や割引率が異なる場合があります。
公式サイトや店頭の掲示物で最新情報を確認し、併用可能かどうか、適用条件に年齢や通う時間帯の制限がないかを把握したうえで判断しましょう。

割引制度は魅力的ではありますが、それだけで判断するのではなく、総額費用や通える頻度、トレーナーのサポート体制など、長期的に通った場合のメリット・デメリットも含めて総合的に検討する姿勢が賢明です。
価格面の魅力と継続しやすさを両立できるかどうかが、最終的な満足度を大きく左右します。

パーソナルジムBEYOND上大岡店のまとめ

最後にまとめます。